加来病院外来診察室
加来典誉 はい、こんにちは、お名前、よろしいですか。杉田博美さん。何歳ですか。
杉田博美 二十一です。
加来典誉 どうなさいましたか。
杉田博美 なんかですね。突然、不安になることがある。
加来典誉 なんとなく、漠然とした不安感ですか。
杉田博美 そうです。
加来典誉 将来、どうなるのかな・・・。
杉田博美 そうじゃないです。
加来典誉 なんか不安で落ち着かなくなる。
杉田博美 そうです。
加来典誉 どんな時ですか。例えば、起きた時とか、寝る時とか。
杉田博美 起きた時です。
加来典誉 寝る時はない？
杉田博美 寝る時はないです。
加来典誉 早く死にたいと思う？
杉田博美 思ってないです。ははは。どうしてそう思うんですか？
加来典誉 あのね、人間というのは、寝るというのは、一種、死ぬようなものなんです。いよいよね、終わる時が来ましたと。寝る前に元気になるんですね。
杉田博美 そうですね。
加来典誉 まぁ、鬱状態ですね。鬱病まではいかないけれど、鬱状態。もう、終わりじゃあ、と。もうすぐ終わりだと、よかったと思って、ほっとして、夕方くらいから元気になるんです。鬱症状ということなります。鬱病ではないです。鬱病なると、一日中だから。朝から晩までずーっと不安で、寝る前だけちょっと元気になります。早く死にたい、早く死にたい。そこまではないですね。どうやったら改善できるかな。何か心の悩みはありますか。
杉田博美 ありません。
加来典誉 寝れてますか。
杉田博美 寝れてます。
加来典誉 何歳くらいからですか。
杉田博美 今年からです。
加来典誉 何かきっかけになる事件がありましたか。
杉田博美 わからないです。
加来典誉 うーん、難しいですね。
杉田博美 なんでですか。
加来典誉 お薬をあんまり入れたくないですよ。ぼくは入れたくない人だから。お薬を入れると、副作用があるから。眠くなったりとか。お薬が欲しいですか。
杉田博美 いや、いいです。
加来典誉 どうやって、鬱症状を緩和していけばいいのか、というのがありますね。鬱症状をどうやって。あー、これはいいですね。スポーツクラブに行って、ヨガしてください。コナミスポーツクラブ福岡天神店の本田茜という人がいます。
杉田博美 なんですか、それは。ははは。
加来典誉 ぼくの好きな人。
杉田博美 ははは。
加来典誉 わたしが三十三で、彼女が三十歳かな。あの、もともと出会ったのは、五年位前だから、わたしが二十八で、彼女が二十五だったと思う。最初は、デイ会員とかでいいから。その時だけの会員。試しに。毎日やるわけじゃないけれど。家でやってみてもいいでしょうね。ヨガマットを買って、家でやってみるのもいいですよ。持って行くのは大変だから。ネットで買うか、コナミで売ってますよ。それくらいしかないですね、今のところ。お酒は飲みますか。
杉田博美 飲まないです。
加来典誉 これもいいですよ。朝、やることを決めておくんですよ。必ずこれだけはやるということを。簡単なことをですね。例えば、ラジオを聴いてみるとか。好きなＤＪさんのラジオを聴いてみるとか。朝のラジオだったら、クラシックとか色々やっていますよね。好きなラジオを聴いてみるとか。何かひとつ決まったことをやってみる。自分が決めたことをやってみる。朝は起きれますか。
杉田博美 起きれます。
加来典誉 少しなんか聴いてやってみる。決めてね。好きなこと、自分が熱中できることはありますか。
杉田博美 ないです。
加来典誉 じゃあ、やっぱりラジオとかがいい。時間を決めて。十分くらいがいいかな。ちょっとやってみる。どっちがいいですか。
杉田博美 ヨガに興味があります。
加来典誉 では、ヨガをやってみてください。また来週来てください。いつレッスンがあるか、ネットで調べます。本田茜って調べて、茜は漢字です。
杉田博美 わかりました。
加来典誉 では、また来週。
加来病院外来診察室 一週間後
加来典誉 どうですか。ヨガやってみました？
杉田博美 やってみました。
加来典誉 どんな？わからない？
杉田博美 いや、効果がありました。
加来典誉 家でやってみた？
杉田博美 やってないです。
加来典誉 次の日、どうだった？
杉田博美 楽です。
加来典誉 ほんと？
杉田博美 はい。なんでですか。
加来典誉 どうもね、ヨガにはね、セロトニンという物質の、脳内の量を、正常化する作用があるようです。人間には、元気になる元気にならないということを決めている物質があるんです。それがセロトニンなんですけれど、それを調整する作用がヨガにはあるようです。身体の色んな所を曲げたり、伸ばしたりして、体内の循環を良くしているようです。偏りがなくなるようです。身体の偏りから、セロトニンの量の偏りができているのかもしれません。つまり、少なすぎるとか。それをいい感じに整えていくようです。多すぎる人は少なくなるし、少なすぎる人は多くなるから。じゃあ、ヨガだけでいいでしょう。週に二回あってますね。まぁ、行ける時に行ったらいいでしょう。仕事は大丈夫ですか。
杉田博美 大丈夫です。
加来典誉 じゃあ、ちょっと行ってみてください。あと、二回くらい週に一回、診察。あとは二週間に一回を二回、そして、月に一回を二回、後は好きなときに来てください。
杉田博美 わかりました。
杉田博美の経過はその後、良好だった。